Sport

Surf

Vi diamo 7 buoni motivi per iniziare a praticare il surf:

  • fa dimenticare lo stress,
  • migliora il sistema cardiocircolatorio
  • rinforza i muscoli,
  • fa dimagrire,
  • migliora equilibrio e mobilità articolare,
  • crea autostima,
  • ti fa riposare meglio.

Le lezioni sono rivolte ad adulti e bambini di ogni età.

Pacchetti e orari da concordare con l’istruttore.
Info e prenotazioni:
Michelangelo 392 4533628

Acquagym

L’acquagym è una attività fisica che si svolge in acqua; prevede esercizi a corpo libero favorendo lo sviluppo della muscolatura e l'elasticità delle articolazioni; la riduzione di  gravità in acqua marina, se pur minima, fa si che non ci siano traumi o impatti violenti sulle articolazioni durante il suo svolgimento, rendendola utile anche a fini terapeutici e riabilitativi.

L'allenamento cardio e gli esercizi di potenziamento muscolare rendono la ginnastica in acqua una disciplina completa e adatta sia a persone giovani che a quelle più avanzate con l’età, ad atleti in fase di riabilitazione e a donne in stato interessante.

Lezioni estive: martedì e giovedì dalle 11.00 alle 12.00; venerdì dalle 17.30 alle 18.30

Lezioni private su appuntamento

Info e prenotazioni: Marzia 333 2491105 // pischeddamarzia@gmail.com

Beach tennis

A partire da ottobre la Beach Tribù e Il Lido for Fitness organizzano eventi sportivi, tornei, attività ludiche e di avviamento alla disciplina oltre che attività in collaborazione con le scuole.

Per gli amanti del Beach tennis, 10 campi regolari, 8 a disposizione degli iscritti e 2 a disposizione della scuola.
Da ottobre a maggio sarà possibile prenotare una cabina usufruendo così di servizi e docce calde,  mentre gli iscritti all’associazione, avranno anche diritto all’utilizzo dei campi messi a disposizione per l’attività.

Ogni iscritto dovrà  presentare certificato medico valido per l’intera stagione come previsto dalla legge. In sede sarà presente, previa prenotazione, il nostro medico sportivo che potrà eseguire visite per certificazione non agonistica (visita cardiologica, ECG basale). Sempre su prenotazione potrà eseguire visite per certificazione agonistica presso gli ambulatori autorizzati ai sensi del decreto Balduzzi.

Le lezioni proposte ad adulti e/o bambini possono essere individuali o collettive con orari personalizzabili in base alle singole esigenze. Gli istruttori sono riconosciuti dalla Federazione Italiana Tennis.

Info e prenotazioni scuola:

Giuseppe 393 3358213 // giuseppemartinez64@gmail.com
 

Info e prenotazioni cabine e certificati medici:

Marzia 333 2491105 // pischeddamarzia@gmail.com

Beach Volley

La Asd Beach Volley Cagliari è la prima scuola di Beach Volley della Sardegna. Organizza tornei, corsi ed eventi per tutte le età e per tutti i livelli.

Info e prenotazioni: 344/0388847  //   beachvolleycagliari@gmail.com
Info e prenotazioni cabine e certificati medici / Marzia 333/2491105