Sport

Surf

Vi diamo 7 buoni motivi per iniziare a praticare il surf:

  • fa dimenticare lo stress,
  • migliora il sistema cardiocircolatorio
  • rinforza i muscoli,
  • fa dimagrire,
  • migliora equilibrio e mobilità articolare,
  • crea autostima,
  • ti fa riposare meglio.

Le lezioni sono rivolte ad adulti e bambini di ogni età.

Pacchetti e orari da concordare con l’istruttore
Info e prenotazioni: 392/4533628 Michelangelo

Acquagym

L’acquagym è una attività fisica che si svolge in acqua; prevede esercizi a corpo libero  favorendo lo sviluppo della muscolatura e l'elasticità delle articolazioni; la riduzione di  gravità in acqua marina , se pur minima, fa si che non ci siano traumi o impatti violenti sulle articolazioni durante il suo svolgimento, rendendola utile anche a fini terapeutici e riabilitativi.

L'allenamento cardio e gli esercizi di potenziamento muscolare rendono la ginnastica in acqua una disciplina completa e adatta sia a persone giovani che a quelle più avanzate con l’età, ad  atleti in fase di riabilitazione e a donne in stato interessante.

Lezioni estive: martedì e giovedì dalle 11.00 alle 12.00; venerdì dalle 17.30 alle 18.30

Lezioni private su appuntamento

Info e prenotazioni: 333/2491105 Marzia

Beach tennis

A partire da ottobre la Beach Tribù e Il Lido for Fitness organizzano eventi sportivi, tornei, attività ludiche e di avviamento alla disciplina oltre che attività in collaborazione con le scuole.

Per gli amanti del Beach tennis, 10 campi regolari, 8 a disposizione degli iscritti e 2 a disposizione della scuola.
Da ottobre a maggio sarà possibile prenotare una cabina usufruendo così di servizi e docce calde,  mentre gli iscritti all’associazione, avranno anche diritto all’utilizzo dei campi messi a disposizione per l’attività.

Ogni iscritto dovrà  presentare certificato medico valido per l’intera stagione come previsto dalla legge.

Per agevolare i partecipanti, in loco, sarà presente un medico sportivo che, previa prenotazione, potrà rilasciare certificazione di idoneità all’attività sportiva agonistica e non.

Le lezioni proposte ad adulti e/o bambini possono essere individuali o collettive con orari personalizzabili in base alle singole esigenze.

Gli istruttori sono riconosciuti dalla Federazione Italiana Tennis

Info e prenotazioni scuola: Beppe 393/3358213 giuseppemartinez64@gmail.com
Info e prenotazioni cabine e certificati medici: Marzia 333/2491105 

Beach Volley

La Asd Beach Volley Cagliari è la prima scuola di Beach Volley della Sardegna. Organizza tornei, corsi ed eventi per tutte le età e per tutti i livelli.

Info e prenotazioni: 344/0388847  //   beachvolleycagliari@gmail.com
Info e prenotazioni cabine e certificati medici / Marzia 333/2491105