Sport
Surf
Vi diamo 7 buoni motivi per iniziare a praticare il surf:
- fa dimenticare lo stress,
- migliora il sistema cardiocircolatorio
- rinforza i muscoli,
- fa dimagrire,
- migliora equilibrio e mobilità articolare,
- crea autostima,
- ti fa riposare meglio.
Le lezioni sono rivolte ad adulti e bambini di ogni età.
Pacchetti e orari da concordare con l’istruttore
Info e prenotazioni: 392/4533628 Michelangelo
Acquagym
L’acquagym è una attività fisica che si svolge in acqua; prevede esercizi a corpo libero favorendo lo sviluppo della muscolatura e l'elasticità delle articolazioni; la riduzione di gravità in acqua marina , se pur minima, fa si che non ci siano traumi o impatti violenti sulle articolazioni durante il suo svolgimento, rendendola utile anche a fini terapeutici e riabilitativi.
L'allenamento cardio e gli esercizi di potenziamento muscolare rendono la ginnastica in acqua una disciplina completa e adatta sia a persone giovani che a quelle più avanzate con l’età, ad atleti in fase di riabilitazione e a donne in stato interessante.
Lezioni estive: martedì e giovedì dalle 11.00 alle 12.00; venerdì dalle 17.30 alle 18.30
Lezioni private su appuntamento
Info e prenotazioni: 333/2491105 Marzia
Beach tennis
A partire da ottobre la Beach Tribù e Il Lido for Fitness organizzano eventi sportivi, tornei, attività ludiche e di avviamento alla disciplina oltre che attività in collaborazione con le scuole.
Per gli amanti del Beach tennis, 10 campi regolari, 8 a disposizione degli iscritti e 2 a disposizione della scuola.
Da ottobre a maggio sarà possibile prenotare una cabina usufruendo così di servizi e docce calde, mentre gli iscritti all’associazione, avranno anche diritto all’utilizzo dei campi messi a disposizione per l’attività.
Ogni iscritto dovrà presentare certificato medico valido per l’intera stagione come previsto dalla legge.
Per agevolare i partecipanti, in loco, sarà presente un medico sportivo che, previa prenotazione, potrà rilasciare certificazione di idoneità all’attività sportiva agonistica e non.
Le lezioni proposte ad adulti e/o bambini possono essere individuali o collettive con orari personalizzabili in base alle singole esigenze.
Gli istruttori sono riconosciuti dalla Federazione Italiana Tennis
Info e prenotazioni scuola: Beppe 393/3358213 giuseppemartinez64@gmail.com
Info e prenotazioni cabine e certificati medici: Marzia 333/2491105
Beach Volley
La Asd Beach Volley Cagliari è la prima scuola di Beach Volley della Sardegna. Organizza tornei, corsi ed eventi per tutte le età e per tutti i livelli.
Info e prenotazioni: 344/0388847 // beachvolleycagliari@gmail.com
Info e prenotazioni cabine e certificati medici / Marzia - 333/2491105
